Si prosegue!

Buongiorno a tutte.
La dieta in questi giorni va bene, di base non sto sgarrando anche se forse dovrei diminuire un po' le calorie dato che non sto andando in palestra. 
Continuo a rimandare la palestra e le uscite con le amiche. Oggi finalmente però sono uscita con mia sorella di mattina, e nel pomeriggio incontrerò un'amica, ci tengo molto a vederla quindi ho promesso a me stessa di non annullare l'incontro.
Stamattina ho mangiato del pane a colazione, non dovevo :( Era previsto yogurt e due fette biscottate, ma quando sono tornata avevo troppa fame. Diminuirò i carboidrati nel corso della giornata, fortunatamente la colazione si smaltisce subito. Oggi mangerò 30 grammi di riso con verdure ed insalata di pomodoro condita con aceto e poco sale, a merenda uno yogurt, a cena hamburger e verdure al gratin molto light. Penso che nel pomeriggio farò un'altra camminata, se riuscissi a fare anche un po' di cyclette sarebbe ottimo :)
Ora vado a studiare, vi auguro una buona giornata :)